Mein genialer Beckenboden.

Das Wunder des Beckenbodens liegt in seiner unsichtbaren und meist unbekannten Kraft.

Unser Beckenboden ist genial. Ein echter Partner fürs Leben! Deshalb sollten wir ihn auch mit viel Liebe und Wertschätzung behandeln, denn 

  • er ist eine der wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers und unterstützt lebenswichtige innere Organe wie Blase, Darm und Gebärmutter.
  • er trägt zu einem befriedigenden Sexualleben bei.
  • auch während und nach einer Schwangerschaft steht er uns stützend zur Seite.

Welche Herausforderungen im Laufe Ihres Lebens auf Ihren Beckenboden zukommen können und wie es Ihnen gelingt, ihn gesund und kräftig zu erhalten, erfahren Sie im gynialen Beckenboden Guide.


Gyniale Beckenbodentrainingsgeräte. Für zuhause & unterwegs.

kGoal. Der weltweit intelligenteste Beckenboden Trainer.

kGoal

179.00 CHF

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KGoal™ ist das weltweit intelligenteste Beckenboden Trainingssystem. Es ist ein interaktives Trainingssystem (Gerät + kostenlose App) für Frauen, das eine einzigartige Kombination aus Beratung, Tracking, Biofeedback und personalisierte Trainingsprogramme bietet. Egal ob Sie gerade Ihren Beckenboden entdecken oder auf der Suche nach einem anspruchsvollen Workout sind, kGoal ™ hilft Ihnen, das Beste aus Ihrer Übung zu machen.

 

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Beckenbodentraining. Leicht gemacht.

Warum Beckenbodentraining so wichtig ist.

 

 

 

Der Beckenboden ist ein Netzwerk von Muskeln an der Basis des Bauches und spielt eine entscheidende Rolle in vielen Aspekten eines gesunden Lebens. Egal ob Sie sich gerade von einer Geburt erholen, einfach nur trainieren wollen, oder versuchen sich selbst für gesundes Altern vorzubereiten. Beckenboden Übungen sind ein wichtiger Bestandteil für:


Verbesserung der Blasenkontrolle

Gesundheit vor & nach der Schwangerschaft

Stärkung des Beckenbodens

Intimes Wohlbefinden

kGoal. Anwendung.

KGoal kann mit oder ohne Smartphone-App verwendet werden. Dieses Video zeigt, wie die App visuelles-echtzeit Feedback liefert während Sie trainieren, Sie durch kundenspezifische Trainingseinheiten führt und Ihr Training im Laufe der Zeit verfolgt.



KegelSmart. Der erste Personal Trainer für Ihren Beckenboden.

KegelSmart

128.00 CHF

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Das revolutionäre Trainingsgerät KegelSmart™ von Intimina bietet Ihnen jetzt eine gänzlich neue Möglichkeit Kegelübungen zu praktizieren. Einfach und sicher in der Anwendung, darüber hinaus angepasst an Ihre persönlichen Bedürfnisse. Abgestimmt auf unseren häufig hektischen Lebensstil, bietet KegelSmart™ ein ausgereiftes Beckenboden-Training, leichter und effektiver denn je.

 

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Entwickelt mit den höchsten Qualitätsstandards

  • aus weichem, medizinischem Silikon
  • leise Vibrationen
  • 100% wasserdicht

Eine komplette Trainingseinheit in weniger als 5 Minuten täglich

Jedesmal wenn Sie KegelSmart™ aktivieren wird ein blinkendes Lichtsignal Ihr aktuelles Level der Beckenbodenmuskulatur anzeigen.

Level 1 (1 x blinken) = sehr schwach
bis zuLevel 5 (5 x blinken) = sehr stark

Dies gibt Ihnen Rückmeldung über Ihren aktuellen Fortschritt und sorgt für Motivation. Für raschen Fortschritt sollten Sie täglich einen Übungsdurchlauf absolvieren. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, sollten Sie mindestens 3 Mal wöchentlich trainieren um den erreichten Beckenboden-Status aufrecht zu erhalten.

Was macht KegelSmart so intelligent?

  • Misst die Beckenbodenstärke
    Bei jeder Übungseinheit misst das Gerät die Stärke Ihrer Beckenbodenmuskulatur
  • Die Level werden automatisch festgelegt
    Basierend auf der gemessenen Stärke, gibt KegelSmart Ihr persönliches Level vor.
  • Vibrations-geführtes Programm
    Mit sanften Vibrationen werden Sie durch jede Übungseinheit geführt.

Bitte beachten Sie, dass KegelSmart nicht während der Schwangerschaft oder in der frühen Erholungsphase nach der Entbindung verwendet werden darf. Sollten Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte vor dem Gebrauch an Ihren Arzt.

KegelSmart. Anwendung.



Laselle Vaginalkugeln. Beckenbodenmuskulatur stärken.


Laselle Vaginal-Kugeln

48.00 CHF

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Laselle Kegel Vaginalkugeln bieten eine leichte und wirksame Methode, die Beckenbodenmuskulatur (BBM) zu stärken. Sie tragen sie diskret in Ihrem Körperinneren, während Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen, und machen so ein vollständiges Intimtraining. Die Vaginalkugeln helfen Ihnen, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu spüren, und bieten ein druckfestes Objekt, um welches Sie Ihre Muskeln anspannen und dadurch stärken können. In jeder Kugel befindet sich ein Gewicht, das auf die Bewegungen Ihres Körpers reagiert. Es löst sanfte kinetische Vibrationen aus, die Ihre Beckenbodenmuskulatur zum An-und Entspannen anregen, während Sie einfach spazieren gehen.

 

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4 Gründe, warum Sie Laselle-Vaginalkugeln lieben werden


Die Laselle Kegel-Vaginalkugeln sind aus hochqualitativen Materialien hergestellt, einschließlich einer körperfreundlichen Silikonhülle für höchste Hygiene. Laselle Kegel-Vaginalkugeln sind in unterschiedlichen Gewichten erhältlich und bieten somit ein individuelles Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters. In Anlehnung an die von Dr. Kegel entwickelten Übungen kann mit den Laselle Kegel Vaginalkugeln die richtige Technik von Anspannen und Anheben noch besser ausgeführt werden.

In jeder Kugel befindet sich ein Gewicht, das auf die Bewegungen Ihres Körpers reagiert. Es löst sanfte kinetische Vibrationen aus, die Ihre Beckenbodenmuskulatur zum An-und Entspannen anregen, während Sie einfach spazieren gehen.

Bitte beachten Sie, dass Laselle Kegel Vaginalkugeln nicht während der Schwangerschaft oder in der frühen Erholungsphase nach der Entbindung verwendet werden dürfen. Sollten Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte vor dem Gebrauch an Ihren Arzt.

Laselle Kegel Programm. Trainingsanleitung.

Das Laselle™ Kegel-Programm ist das ultimative Training zur einfachen und wirkungsvollen Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur. Die Stärkung dieser Muskeln reduziert maßgeblich das Inkontinenzrisiko, kräftigt den Beckenboden vor und nach einer Entbindung und hält den Vaginalkanal straff, was zu intensiveren Empfindungen beim Intimverkehr führt.


  1. Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln an und heben Sie so die Vaginalkugel(n) an.
  2. Halten Sie die Kontraktion für 2 bis 10 Sekunden, während Sie tief durchatmen.
  3. Lösen Sie die Kontraktion.
  4. Entspannen Sie sich mindestens so lange, wie Sie gehalten haben, oder so lange, wie Sie vor einer weiteren Wiederholung der Übung benötigen.

Wiederholen Sie die Kegel-Übung 10 Mal pro Satz; sollte dies zu anspruchsvoll sein, reduzieren Sie die Wiederholungen auf ein für Sie angenehmes Maß. Für ein effizientes Training wird empfohlen, 3 Mal pro Woche einen Satz der Kegel-Übungen an verschiedenen Tagen durchzuführen. Richtig sitzende Kegel-Vaginalkugeln verursachen während der Kontraktionen kein Ziehen im Unterleib, drücken nicht auf das Gesäß oder üben keinen Druck nach unten aus.

Tipp: Es gibt zwei einfache Möglichkeiten um zu überprüfen, ob Sie Ihre Kegel-Vaginalkugeln richtig verwenden: Sie können entweder mit einem befeuchteten Finger die Aufwärtsbewegung der Laselle™-Kugel fühlen, indem Sie den Finger an dessen Unterkante halten, oder Sie beobachten mit Hilfe eines Spiegels die Aufwärtsbewegung des Rückholbändchens bei jeder Kontraktion.


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Meine geniale Bestellung.

Artikel

Bild
Bezeichnung
Preis
Anzahl
kGoal Beckenbodentrainer
Das weltweit intelligenteste Beckenboden Trainingssystem
179.00 CHF
KegelSmart Beckenbodentrainer
128.00 CHF
Laselle Kegel Vaginalkugel 28 gramm
16.50 CHF
Laselle Kegel Vaginalkugel 38 gramm
16.50 CHF
Laselle Kegel Vaginalkugel 48 gramm
16.50 CHF
Laselle Kegel Vaginalkugeln 3er-Set
28/38/48 gramm
48.00 CHF
Feuchtigkeits- und Gleitgel
12.00 CHF
Reinigungsspray für Intimaccessoires
13.50 CHF
Intimwaschlotion mit Dreifachwirkung
16.90 CHF
Wellness Badetab
6.90 CHF

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